Dificilmente você ainda não ouviu falar sobre o suco verde, queridinho das dietas. Nutritivo e detox, ele também auxilia no emagrecimento e proporciona muito mais energia para o seu dia a dia, desde que seja aliado a uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

Feito com vegetais de folha verde escura, frutas, legumes e grãos, a bebida é capaz de reunir diversos nutrientes importantes para o corpo, além de ser extremamente antioxidante e promover a aceleração do organismo.

Com tantos benefícios aposto que você também já se apaixonou pelo suco verde. Então vamos a receitinha? É super simples, anote ai.

Ingredientes:

1 colher de sopa de semente de chia
1 folha de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
folhas de hortelã
1 copo de água
1 maçã

Coloque todos os ingredientes na centrífuga ou liquidificador. Se sentir a consistência do suco muito pesada pode adicionar água ou água de coco até liquefaze-lo.

O suco pode ser utilizado no café da manhã ou em lanches, nunca substituindo as refeições principais. Adicione cor a sua alimentação e descubra que viver com saúde é viver melhor!